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Aktualisiert am 27. Januar 2020
Was ist Zen ?
Elf Punkte, die für ZaZen unterstützend sind:
1.
Erwarte nichts.
2.
Mühe dich nicht ab.
3.
Beeile dich nicht / trödel nicht.
4.
Hänge an nichts und weise nichts ab.
5.
Lass los.
6.
Nimm alles an, was auftaucht.
7.
Geh sanft mit dir um.
8.
Erforsche dich selbst.
9.
Betrachte alle Probleme als Herausforderung.
10.
Grüble nicht.
11.
Verweile nicht bei Gegensätzen.
